اكتشف علماء من جامعة جنوب أستراليا في أديليد أن أي نوع من النشاط البدني مفيد للدماغ البشري ، بغض النظر عن العمر. تم نشر الدراسة في المنشورات العلمية لمجلة الرياضة البريطانية (BJSM). استنتاج الخبراء بناءً على أكبر تحليل للبيانات العلمية ، بما في ذلك 2724 مقالة وأكثر من 250،000 شخص.
تظهر النتائج أن أي تمرين مفيد – من اليوغا إلى ألعاب الفيديو النشطة ، حيث يتعين على اللاعبين الانتقال. يتم إعطاء أكبر تأثير بواسطة طبقات منخفضة ومتوسطة الكثافة. تحدث التحسينات بسرعة نسبيا 1-3 أشهر من الفصول العادية. التدريب مفيد بشكل خاص للأطفال ، لأنهم يحفزان تطور الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الأشخاص الذين يعانون من التعليم البدني والرياضي الأشخاص في التربية البدنية والرياضة على تحسين التركيز والسيطرة على الاندفاع.
اليوغا والجمباز الصيني لها أفضل تأثير على الذاكرة وألعاب الفيديو في الهواء الطلق (على سبيل المثال ، Pokémon GO) – من أجل القدرة المعرفية الشائعة. يشجع العلماء النشاط البدني في أنظمة الصحة والتعليم كوسيلة مثبتة للحفاظ على الصحة المعرفية. هذا صحيح بشكل خاص في ظروف نمو الأمراض التي لا عيب فيها.